2006年07月29日

ダイエット[287日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り -2cm(先日比)
     -5cm(ラブレ37日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      猫のポーズ

 朝 新あるある体操
   ざぶーん体操

 昨日、チューハイ3杯飲んでしまったんだよねぇ。。
案の定、体重は増加。。
でも、なぜか腹回りが減ってたんで不思議。。


 今、腹回りきついのは、昨日のつけ??
posted by まー at 17:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月27日

ダイエット[285日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.5kg
BMI:18.9

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     -3cm(ラブレ35日目)
 
 昨日の夜 なし
 
 朝 簡単に体操

 昼 ラブレ1本

 実は、昨日1、2ヶ月ぶりにあった知り合いに「やせたんじゃない?」って言われたわーい(嬉しい顔)

 ちょっとは、締まって見えるのかな?^^

 昨日の夕飯は遅かったので、少なめ。
(ハンバーガー1個、ジュース1杯)
だから、少しは体重減ったのかな〜〜
posted by まー at 18:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月25日

ダイエット[283日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り -2cm(先日比)
     -4cm(ラブレ33日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 なし

 今日、久々に缶チューハイ飲んでしまった〜〜
posted by まー at 21:35| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月24日

ダイエット[282日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     -2cm(ラブレ32日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 ざぶーん体操

   ラブレ1本

 
 実は、2日ほどラブレ飲んでないのに、飲んだって書いてしまったんだよね(^^;
飲むつもりでいたからさぁ。。
今日は、しっかり飲んだ。

 腹回りが、またやばいぞ。。
posted by まー at 19:50| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月23日

ダイエット[281日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.5kg
BMI:18.9

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(ラブレ31日目)

 昨日の夜 なし

 朝 新あるある体操 ザブーン体操

   黒酢カプセル2個

 夜 ラブレ1本

 「ミラクルシェイプ」見たけど、
地味体操すごいよ!!!
なんだ??あのくびれは???
やっぱ、地味に腹筋とかしなきゃいけないんだよねぇ。。。
posted by まー at 19:37| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月21日

ダイエット[279日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.5kg
BMI:18.9

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(ラブレ29日目)

 (昨日は、腹回り1cm減ってたんですけど。。)

 昨日の夜 腰のストレッチ

 朝 なし

 昼 ラブレ1本

 昨日、ちょっと夜更かししたので、腹筋はパス。
しかし、ラブレの効き目はないのかなぁ。。。
posted by まー at 11:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月18日

ダイエット[276日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.5kg
BMI:19.3
 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹周り 0cm(先日比)
     -3cm(ラブレ26日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 手抜き新あるある体操

 夜 ラブレ1本

 また最近バレエが気になる。
熊哲のCMかっこいいよね〜
バレエのエクササイズのDVD買おうかなぁ。。

 ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト(2)(期間限定)


 ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト(2)(期間限定)
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月16日

ダイエット[274日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.0kg
BMI:19.1

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り  +1cm(先日比)
      -3cm(ラブレ24日目)

 昨日の夜 何もなし

 朝 なし

 昼 ラブレ1本

 
 昨日、ちょっと飲んだけど、そんなに変わってないし、いっか?(^^;

 しかし、ラブレあまり効果ないぞぉ〜〜〜
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月13日

ダイエット[271日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:+0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.0kg
BMI:18.7

 ウエスト -1cm(先日比)目標まで0cm
      -8cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -4cm(ラブレ21日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 新あるある体操 ざぶーん体操

   黒酢カプセル2個

 昼 ラブレ1本

 昨日はホテルのランチを食べておなか一杯になったんで、
夕飯は食べなかった。
だから、やせたかな?^^
ジーンズゆるかったもん。

 でも、腹回りは変わらないんだよねぇ・・・
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月11日

ダイエット[269日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6

 ウエスト -1cm(先日比)目標まで0cm
      -8cm(ダイエット開始から)

 腹回り -1cm(先日比)
     -4cm(ラブレ19日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 新あるある体操 ざぶーん体操

   黒酢カプセル2個

 昼 ラブレ1本
 

 体重は増加したが、ウエスト腹回り減少だから、いっか^^
(きっとほんとうの体重はさらに重いんだろうな・・・)

 「ミラクルシェイプ」で見たざぶーん体操で柔軟性も養おうと思う^^
最近、なんか疲れ気味なんで、黒酢カプセルを忘れないで飲むぞ!!
 
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月09日

ダイエット[267日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.0kg
BMI:19.1

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り 2cm(先日比)
     -3cm(ラブレ17日目)

 昨日の夜 なし (夜かなり食べた)

 朝 なし

 昼 ラブレ1本

 運動さぼったので、元に戻ったか?(^^;
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月07日

ダイエット[265日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:+0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.0kg
BMI:18.7

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り -3cm(先日比)
     -6cm(ラブレ15日目)

 昨日の夜 なし

 朝 あるある体操



 久々に体重減少。
ここんとこで一番少ないかも。。

 さらに腹回りが減ったのが、とってもうれしいぃ〜〜〜

 でも、これはラブレ?体操???
しばらくは、続けないとね〜〜^^
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月06日

ダイエット[264日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.5kg
BMI:18.9

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(ラブレ14日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、猫のポーズ

 朝 あるある体操

 昼 ラブレ1本
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月04日

ダイエット[262日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.5kg
BMI:18.9

 ウエスト -1cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(ラブレ12日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ

 朝 新あるある体操

 昼 ラブレ1本

 昨日疲れたので、ストレッチしかしなかった。
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月02日

ダイエット[260日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.5kg
BMI:18.9

 ウエスト +1cm(先日比)目標まで2cm
      -6cm(ダイエット開始から)

 腹回り -1cm(先日比)
     -3cm(ラブレ10日目)

 昨日の夜 なし

 朝 なし

 昼 ラブレ1本


 実は昨日居酒屋で4時間ほど飲んでました(^^;
生ビール2杯、チューハイ3杯。
カルパッチョ、シーザーサラダ、枝豆、つくね、
刺身盛り合わせ(イカ、あじ、ばい貝、まぐろ)
たこのぶつ切りおくら合え、など。

 で、ほとんど食べたのは私(爆)
相手は私の余ったのでいいやって感じでして。。
でも、メニュー的にはヘルシーなものばっかだよね?^^

 で、体重、腹回りは変わらず、ウエストがちょっと増加。
     
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月01日

ダイエット[259日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.5kg
BMI:18.9

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り -1cm(先日比)
     -2cm(ラブレ9日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 新あるある体操
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月29日

ダイエット[257日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.5kg
BMI:19.3

 ウエスト +1cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     -1cm(ラブレ8日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 新あるある体操 黒酢カプセル2個

 昼 ラブレ1本

 体重減少なのに、なぜウエスト増加??(^^;
便通はよくなった〜〜
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月28日

ダイエット[256日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6
 ウエスト -1cm(先日比)目標まで0cm
      -8cm(ダイエット開始から)

 腹回り -1cm(先日比)
     -2cm(ラブレ7日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 新あるある体操 黒酢カプセル2個

 昼 ラブレ1本
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月27日

ダイエット[255日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6

 ウエスト +1cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     -1cm(ラブレ6日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 新あるある体操

 昼 ラブレ1本

 夜 缶チューハイ1本
     
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月26日

ダイエット[254日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6
 ウエストー1cm(先日比)目標まで0cm
     -8cm(ダイエット開始から)

 腹回り-1cm(先日比)
    -2cm(ラブレ5日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ 腹筋 背筋 猫のポーズ
 
 朝 新あるある体操3分

 夜 ラブレ1本

   缶チューハイ1本

 昨日の「あるある大辞典」見て、ちょっと取り入れようと思う。
朝は立ったままのあるある体操にして、
夜の腹筋をあるあるでやってたやつに変更してみよう。
 
 食事制限はする気なし(爆)
あえて、気をつけるなら、きのこ類を多く食べればいいかな?^^

 体重は増加したのに、なぜかウエストと腹回り減少。
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。