2006年09月24日

ダイエット[344日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.0kg
BMI:19.1

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     +2cm(測定85日目)

 昨日の夜 なし

 朝 なし

 昼 ラブレ1本(予定)

 昨日の夜、かなり食べたのに体重はそんなに変わってないのに
下腹だけが増加・・・・
やはり腹筋しなきゃダメだね。
posted by まー at 12:16| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月23日

ダイエット[343日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.5kg
BMI:18.9

 ウエスト -1cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(測定84日目)

 昨日の夜 なし

 朝 なし

 昼 ラブレ1本

 
 なぜ体重が減ったのか。
それは、昨日の夕飯は冷奴とキムチを食べていた。
キムチの食べすぎか(約1パック空けた)
体が冷えたのか、おなかを壊してしまった・・・・

 おかげで2kgほどやせたのだ〜〜〜
posted by まー at 12:06| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月20日

ダイエット[340日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8

 ウエスト +1cm(先日比)目標まで2cm
      -6cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(測定81日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ 腹筋

 朝 新あるある体操
   黒酢カプセル2個

 昼 ラブレ1本

 やはり、飲むと、やせないか。。。
posted by まー at 21:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月17日

ダイエット[337日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.0kg
BMI:19.1
 ウエスト 0cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(測定84日目)

 昨日の夜 なし

 朝 なし

 夕方 ラブレ1本

 昨日は、遅くまで起きてたので、何もしなかった。

 今日の「ミラクルシェイプ」見てたら
私が普段してることだった。
<腰のストレッチ、かかとでポン。

 ただ、1日100分はしてないなぁ。
座りながらのひねりも、これから入れていこう。

 しかし、久々に体重減った^^

 あと、ゲルマレースシェイプ着けると
やはり細くなる気がした〜

 【ゲルマレースウエストシェイプ】3枚で代引無料4枚より送料・代引料無料!!

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posted by まー at 17:03| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月16日

ダイエット[336日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8

 ウエスト -1cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(測定83日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ 腹筋

 朝 新あるある体操

 昼 カラオケ

 カラオケで、デザートにアイス白玉黒蜜かけ食べたのよね〜
夜は、ハンバーガー1個と小さなおそば。
なんか、ウエストきつい気が・・・
posted by まー at 22:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月14日

ダイエット[334日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8

 ウエスト -1cm(先日比)目標まで2cm
      -6cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(測定81日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ 腹筋

 朝 新あるある体操

 夜 ラブレ1本

 すだちチューハイ飲んでみたけど、甘すぎ〜〜
りんごシロップが入ってるせいか?(^^;
posted by まー at 19:57| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月10日

ダイエット[330日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8
 ウエスト 0cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り +2cm(先日比)
     -3cm(測定77日目)

 昨日の夜 なし

 朝 なし

 昼 ラブレ1本

 昨日の夜、飲んだもんなぁ。。。
しかし、友達は焼酎ストレート2杯飲んでたけど
全然変わらないし。

 でも、昆布の焼酎や緑茶の焼酎意外とおいしかったわ^^

 [産直北海道]こんぶ焼酎 黄金譚(こんかねたん) 720ml

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 喜多屋 天の美緑 緑茶25度 720ml

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posted by まー at 20:18| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月07日

ダイエット[327日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:45.0kg
BMI:20.0

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り -1cm(先日比)
     -5cm(測定74日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ 腹筋

 朝 新あるある体操

 昼 ラブレ1本

 測定始めて、一番腹回りが減った!!
体重は最悪なのに。
なんでだろ??
ま、いいや^^
posted by まー at 20:03| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月06日

ダイエット[326日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8
 ウエスト +1cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り -2cm(先日比)
     -4cm(測定73日目)

 昨日の夜 なし

 朝 なし

 昼 ラブレ1本
posted by まー at 12:13| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月01日

ダイエット[321日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8

 ウエスト -1cm(先日比)目標まで2cm
      -6cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -2cm(測定68日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ 腹筋

 朝 新あるある体操

   黒酢カプセル2個

 夜 ラブレ

 今日から、新たにがんばろう〜〜〜っと^^
posted by まー at 18:57| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月27日

ダイエット[316日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8

 ウエスト +1cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り -2cm(先日比)
     -3cm(測定64日目)

 昨日の夜 なし

 朝 なし

 昨日の夜、飲んだ〜〜
でも食事は控えめだったよん。
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2006年08月24日

ダイエット[313日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8

 ウエスト -1cm(先日比)目標まで2cm
      -6cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -1cm(測定61日目)

 昨日の夜 腹筋
 
 朝 黒酢カプセル2個
 
 昼 ラブレ1本

 やせない〜〜〜
やっぱ、朝運動しないと??
しかし、腹回り気になる〜〜〜
さらに、体重もちょっとやばい状況・・・
posted by まー at 13:58| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月20日

ダイエット[309日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6
 ウエスト +2cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     -1cm(測定57日目)

 リバウンドの始まり??
昨日は食べすぎたもんなぁ。。<イタリアン

 暑いと体操する気もなれないのよね〜
だって、朝から汗ばむんだもん・・・
posted by まー at 12:32| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月19日

ダイエット[308日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6
 ウエスト -2cm(先日比)目標まで1cm
      -7cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     -2cm(測定57日目)

 少し、ウエスト減少。
腹回り、体重危うし!!

 だって、ビール飲んでるし。。
体操さぼり気味だもんなぁ・・・
posted by まー at 12:35| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月15日

ダイエット[304日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm(測定53日目)

 昨日の夜 なし

 朝 黒酢カプセル2個

 昼 ラブレ

 日曜は実家でビールに焼肉、お寿司、カニ。
やせるわけないじゃん・・・
昨日は遅くにカレー食べました(^^;
posted by まー at 21:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月12日

ダイエット[301日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     -3cm(測定50日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ 腹筋

 朝 新あるある体操

 
 ウエストやっぱまずい〜〜〜
ちょっと、がんばらねば・・・

 でも、明日は実家で焼肉だしなぁ・・・
きっと飲むし。。
posted by まー at 21:40| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月10日

ダイエット[299日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.5kg
BMI:19.3

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り -1cm(先日比)
     -4cm(測定48日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ 腹筋

 朝 なし(休みだったから)

   オレンジジュース1杯

 昼 ラブレ1本

 やっぱ休みだと、する気ないなぁ。。<体操
体重は減少したんで、いっか〜〜
思ったより、見た目はちょっと細めに見える^^

 食欲ないんで、飲んでしまうよぉ〜〜〜〜
posted by まー at 17:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月07日

ダイエット[296日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8

 ウエスト +1cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -3cm

 昨日の夜 なし

 朝 オレンジジュース1杯
   黒酢カプセル2個

 
 腹筋してないせいか、ローライズのせいか
ウエストがやばい〜〜〜

 今日からがんばろうっと。。
posted by まー at 17:24| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月04日

ダイエット[293日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで2cm
      -6cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     -3cm(ラブレ42日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      猫のポーズ

 昼 ラブレ1本

 さぼってたら、ヤバイ感じ〜〜(^^;
明日から、がんばろうっと。。
腰をひねるサルサエクササイズも試してみるか??^^
posted by まー at 21:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月02日

ダイエット[291日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.5kg
BMI:19.8

 ウエスト +1cm(先日比)目標まで2cm
      -6cm(ダイエット開始から)

 腹回り +1cm(先日比)
     -4cm(ラブレ40日目)

 昨日の夜 なし

 朝 なし

 昼 ラブレ1本

 今日は休みだったんで、おさぼり・・・
でも、食事は控えめだったから、明日は減ってないかなぁ・・・
posted by まー at 20:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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