オグラ式ダイエット

　オグラ式ダイエットの放送を見たので、
メモしとく〜〜

　まず、お茶を飲むよりは、水を飲む。

　モデルは、1日2リットルの水を飲むって聞くもんね。
私も、なるべく水分を取ろう。

　体重計に乗るよりは、鏡で全身をチェック。

　エクササイズ
　後ろに腕を組み（組みにくい方）
首を後ろに倒し、10秒かけて、首を回す。
反対方向にも回す。
二十あごに効くようです。

　

　詳しくは、ここで。
無料登録で見れます〜

心機一転

　ネットで小倉義人のダイエットを知り、ちょっと考え方を変えることにした。
小倉義人公式サイト

　ダイエット5か条があって、一つは体重計に乗らない。
体重は落ちなくても、引き締まればいいのである。
（ウエストのくびれなど。
要は、見た目がよければ、いいのだ）
体重が落ちないといって、ストレスになってしまうこともあるので、
なるほどって思う。

　たしかに、最近実感したことだ。
だって、体重変わってないのに、洋服が余裕で着れるようになったもんなぁ。。

　ってことで、今度からウエスト重視で行くことにしました(爆）
（何十年ぶりかでウエスト測った気がする・・・）

　しかし、こんなにウエストが太かったとは

　独身時代と比べたら、8cmも太い〜〜〜
（あのパーフェクトスリムをはいたまま測ると2cm細くなります(笑)）

　無理な運動はしないで、食事制限もなし。
簡単なエクササイズでやせるらしいので、一応チェック〜〜

　

まずいっす

　やばいよぉ〜〜
ただいま、体重はレッドゾーン
そろそろ本気にならないと・・・

　しかし、今まで食べても太らなかったのは、αリポ酸100＋コエンザイムQ10　60　のおかげだったのかな？？
これ、切らして、1週間ほど経つ。

　しかし、昨日から新しく　ファイブスターを飲み始めた。
効果はどうだろ？

　

　送料無料☆ファイブスターαQ10　1029円

スッキリと

　今日は美容院でカットとカラーしてきた

　なんか、最近白髪が気になってしまったんで、相談したところ、まだまだおしゃれ染めで大丈夫だって
1箇所に増えたり、5割ぐらいになってからで、いいようだ。
ちょっと安心。。

　しかし、2、3cmカットのつもりが、5cmほど切られてるなぁ。。
ま、これがギリギリラインってことで、いっか。。。

やせるのか？？

　ついに買ってしまった「パーフェクトスリムシェイプ」

　着るだけで、サイズダウン。（ほんと？？）
ゲルマパワー？？

　で、感想です。
着けてみて、そうやせて見えるわけではない。。
でも、なんかポカポカ暖かいよん。
これが、ゲルマパワー？？？
（腹巻状態になっております）

　ま、冷え性の私にはいいかな。
ボディースーツ兼ガードルって感じで。
ガードルほど分厚くないので、いいっすよ＾＾
ただ、なんかニオイが気になる。。。
新品だからかな？
洗えば、大丈夫でしょ。。



　【パーフェクトスリムシェイプ・1枚】■送料無料　3129円（送料込み）

ちょっと変わった。。

　毛穴の黒ずみが気になってた私。

　ネットで注文したクレンジングジェルを使ったら、黒ずみは消えたのよね。。
でも、毛穴はまだ多少気になる。
毛穴に白い物が詰まってるって感じがするのよねぇ。。。
今にこれも消えていくんだろうか？？

　ただ、これは普段は買えないな。。
高いもん（＾＾；


　

　★お一人個1回限り半額＆送料も無料★アクアクレンズ　ハーフトライアル（クレンジング）　90mL
9月30日まで1260円　通常2520円

　そういえば、ラゼルのクレンジングの試供品も使ってみたが、いい感じでした〜
黒ずみ落ちましたよん。

気になるところ・・・

　最近、すごく毛穴が気になる。
何かいい物ないかな〜と楽天で検索。

　お試しで、お安いのがあったので、即注文〜
なんと、送料も無料
1200円なら、お安いよね？？

　ほんとは、今話題の毛穴パックが欲しかったんだけど、
今回、金欠なんで断念

　お試しのやつは1回しか買えないので、そっちに乗り換えるかも。。



　アクアクレンズ　ハーフトライアル（クレンジング）　90mL

　本命は、これ(笑)
誰か試してくれないかな？？



　【ヴィヴィティスピード毛穴パック】■送料無料■たった5分で毛穴すっきり　2980円

気分はエステ(笑)

　プチュレ　下地クリームに　プチュレ　ゲルマパックがおまけで付いてきた。
（遅れたお詫びなのかな？）

　エバメール　ゲルクリームでピーリングした後
（ぼろぼろ出てきたぞ・・・）
化粧水で水分補給。
その後、パックしてみた。

　なんかね、電気を流したように、ピクピクってくるねん。
効いてるのか？？
しみ、しわ、たるみにいいらしい〜
しかも、2週間使えて、1000円也〜〜〜

　あ、ここは600円で安いかも〜
しかも、メール便だと送料160円。


　

　プチュレ　ゲルマパック　600円

　追記
　汗が出てきますよ〜〜
効いてる証拠？？＾＾

使い心地

　今日、さっそくプチュレ　下地クリームを使ってみた。

　よく伸びます。
10代の素肌は無理だけど、それなりの素肌に見えるかな？
毛穴は、最初目立たない感じもしたけど、夕方にはちょっと気になります。
（ちなみに、今までは下地クリームは使ってなかった。）

　この価格なら、また買ってもいいかな〜っと思ってる。。




【プチュレ・エイジージェルベースイエロー】(税込3,129円) 送料込

届いたよ

　ネットで注文したヒップアップレースショーツとプチュレ　下地クリーム届いたよん

　ヒップアップレースショーツ、さっそくはいてみた。。
パールベージュの色がかわいい〜〜
どっちかっていうと、薄いピンクに近いかな？

　はき心地は、なんとなくヒップあがった気がする。。
レースなのに、きつくないし〜肌さわりもいいよん＾＾

　あとは、はいてるだけで、脂肪が燃えるかどうかだな。。。



　ゲルマニウム配合ヒップアップレースショーツ

付け心地

　実は、に行った土曜日、レースフィットブラを付けてった
前に仕事中付けてたら、ずれちゃって
汗かいたからだろうね〜

　でも、今回は落ちなかったよ(笑)
最高気温30度あったんだけどなぁ。
足湯にも浸かったし。
ま、ちょっと胸押さえはしたけど。。

　ま、普通には使えます〜〜
ただ、イブズブラの方が粘着力もあるし、ボリュームアップして見えるかな？？

　

　レースフィットブラ　在庫一掃セール

　

　あなたの魅力UP！EVE’S　BRA　
（残りわずか。ブラックのBだけになってます）

やっぱりな・・・

　案の定、体重増加
これからが、ダイエットのしどころ？（＾＾；
（久々にレッドゾーンにのっかった・・・）

原油高騰のせいで・・・

　ネットで注文してたプチュレ　下地クリームが9月上旬の予定が下旬に遅れるってメールが来た。
原因は、原油高騰のせいで、容器の確保が行えなかったってことらしい・・・

　楽しみにしてたんだけどなぁ・・・

　

　【プチュレ・エイジージェルベースイエロー】■送料無料

お試し開始〜

　昨日から、アレッポの石鹸使い始めました〜
独特のニオイがあると聞いてたけど、私には気にならず。
泡立ちもよくて、いい感じです〜




　そして、パイナローションも使い始めた〜
もう夏も終わりだっていうのに。。
右腕と右足だけ使ってみて、差が出るか、試してみようかと思ってる。
効果なければ、もう買わない。。
1本使い切るまでに、差は出るか？？

やせ気味？？

　体脂肪計で測ってみた＾＾
18.8%　やせ気味なのかしらん？？
ちなみに、だんなは27.8%・・・・

　あ、なんかおなか壊したんで（飲みすぎ？）
体重減った模様(爆）
あんなに食べたのに。。

サンプルが当たった＾＾

　サイトで申し込んだ化粧品のサンプルが当たった＾＾

　コネクティング ベース＜ヴィーナスデコ＞4200円もするのねん。。
サンプルなんで、小さい。
でも、お得な気分