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2005年10月24日
オグラ式ダイエット
オグラ式ダイエットの放送を見たので、
メモしとく〜〜
まず、お茶を飲むよりは、水を飲む。
モデルは、1日2リットルの水を飲むって聞くもんね。
私も、なるべく水分を取ろう。
体重計に乗るよりは、鏡で全身をチェック。
エクササイズ
後ろに腕を組み(組みにくい方)
首を後ろに倒し、10秒かけて、首を回す。
反対方向にも回す。
二十あごに効くようです。
詳しくは、
ここ
で。
無料登録で見れます〜
posted by まー at 17:46|
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美容・ダイエット・健康
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2005年10月18日
心機一転
ネットで小倉義人のダイエットを知り、ちょっと考え方を変えることにした。
小倉義人公式サイト
ダイエット5か条があって、一つは体重計に乗らない。
体重は落ちなくても、引き締まればいいのである。
(ウエストのくびれなど。
要は、見た目がよければ、いいのだ)
体重が落ちないといって、ストレスになってしまうこともあるので、
なるほどって思う。
たしかに、最近実感したことだ。
だって、体重変わってないのに、洋服が余裕で着れるようになったもんなぁ。。
ってことで、今度から
ウエスト重視
で行くことにしました(爆)
(何十年ぶりかでウエスト測った気がする・・・)
しかし、こんなにウエストが太かったとは
独身時代と比べたら、8cmも太い〜〜〜
(あのパーフェクトスリムをはいたまま測ると2cm細くなります(笑))
無理な運動はしないで、食事制限もなし。
簡単なエクササイズでやせるらしいので、一応チェック〜〜
posted by まー at 22:09|
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美容・ダイエット・健康
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2005年10月12日
まずいっす
やばいよぉ〜〜
ただいま、体重は
レッドゾーン
そろそろ本気にならないと・・・
しかし、今まで食べても太らなかったのは、
αリポ酸100+コエンザイムQ10 60
のおかげだったのかな??
これ、切らして、1週間ほど経つ。
しかし、昨日から新しく
ファイブスター
を飲み始めた。
効果はどうだろ?
送料無料☆ファイブスターαQ10 1029円
posted by まー at 22:18|
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美容・ダイエット・健康
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2005年10月09日
スッキリと
今日は美容院でカットとカラーしてきた
なんか、最近白髪が気になってしまったんで、相談したところ、まだまだおしゃれ染めで大丈夫だって
1箇所に増えたり、5割ぐらいになってからで、いいようだ。
ちょっと安心。。
しかし、2、3cmカットのつもりが、5cmほど切られてるなぁ。。
ま、これがギリギリラインってことで、いっか。。。
posted by まー at 16:30|
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美容・ダイエット・健康
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やせるのか??
ついに買ってしまった
「パーフェクトスリムシェイプ」
着るだけで、サイズダウン。(ほんと??)
ゲルマパワー??
で、感想です。
着けてみて、そうやせて見えるわけではない。。
でも、なんかポカポカ暖かいよん。
これが、
ゲルマパワー???
(腹巻状態になっております)
ま、冷え性の私にはいいかな。
ボディースーツ兼ガードルって感じで。
ガードルほど分厚くないので、いいっすよ^^
ただ、なんかニオイが気になる。。。
新品だからかな?
洗えば、大丈夫でしょ。。
【パーフェクトスリムシェイプ・1枚】■送料無料
3129円(送料込み)
posted by まー at 10:35|
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美容・ダイエット・健康
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2005年09月28日
ちょっと変わった。。
毛穴の黒ずみが気になってた私。
ネットで注文した
クレンジングジェル
を使ったら、黒ずみは消えたのよね。。
でも、毛穴はまだ多少気になる。
毛穴に白い物が詰まってるって感じがするのよねぇ。。。
今にこれも消えていくんだろうか??
ただ、これは普段は買えないな。。
高いもん(^^;
★お一人個1回限り半額&送料も無料★アクアクレンズ ハーフトライアル(クレンジング) 90mL
9月30日まで1260円 通常2520円
そういえば、ラゼルのクレンジングの試供品も使ってみたが、いい感じでした〜
黒ずみ落ちましたよん。
posted by まー at 22:08|
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美容・ダイエット・健康
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2005年09月25日
気になるところ・・・
最近、すごく
毛穴
が気になる。
何かいい物ないかな〜と楽天で検索。
お試しで、お安いのがあったので、即注文〜
なんと、
送料も無料
1200円なら、お安いよね??
ほんとは、今話題の毛穴パックが欲しかったんだけど、
今回、金欠なんで断念
お試しのやつは1回しか買えないので、そっちに乗り換えるかも。。
アクアクレンズ ハーフトライアル(クレンジング) 90mL
本命は、これ(笑)
誰か試してくれないかな??
【ヴィヴィティスピード毛穴パック】■送料無料■たった5分で毛穴すっきり 2980円
posted by まー at 22:16|
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美容・ダイエット・健康
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気分はエステ(笑)
プチュレ 下地クリームに
プチュレ ゲルマパック
がおまけで付いてきた。
(遅れたお詫びなのかな?)
エバメール ゲルクリームでピーリングした後
(ぼろぼろ出てきたぞ・・・)
化粧水で水分補給。
その後、パックしてみた。
なんかね、電気を流したように、ピクピクってくるねん。
効いてるのか??
しみ、しわ、たるみにいいらしい〜
しかも、2週間使えて、1000円也〜〜〜
あ、ここは
600円
で安いかも〜
しかも、メール便だと送料160円。
プチュレ ゲルマパック 600円
追記
汗が出てきますよ〜〜
効いてる証拠??^^
posted by まー at 20:55|
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美容・ダイエット・健康
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2005年09月20日
使い心地
今日、さっそく
プチュレ 下地クリーム
を使ってみた。
よく伸びます。
10代の素肌は無理だけど、それなりの素肌に見えるかな?
毛穴は、最初目立たない感じもしたけど、夕方にはちょっと気になります。
(ちなみに、今までは下地クリームは使ってなかった。)
この価格なら、また買ってもいいかな〜っと思ってる。。
【プチュレ・エイジージェルベースイエロー】(税込3,129円) 送料込
posted by まー at 18:50|
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美容・ダイエット・健康
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2005年09月19日
届いたよ
ネットで注文した
ヒップアップレースショーツ
とプチュレ 下地クリーム届いたよん
ヒップアップレースショーツ、さっそくはいてみた。。
パールベージュの色がかわいい〜〜
どっちかっていうと、薄いピンクに近いかな?
はき心地は、なんとなくヒップあがった気がする。。
レースなのに、きつくないし〜肌さわりもいいよん^^
あとは、はいてるだけで、脂肪が燃えるかどうかだな。。。
ゲルマニウム配合ヒップアップレースショーツ
posted by まー at 18:21|
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美容・ダイエット・健康
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2005年09月12日
付け心地
実は、
に行った土曜日、
レースフィットブラ
を付けてった
前に仕事中付けてたら、ずれちゃって
汗かいたからだろうね〜
でも、今回は落ちなかったよ(笑)
最高気温30度あったんだけどなぁ。
足湯にも浸かったし。
ま、ちょっと胸押さえはしたけど。。
ま、普通には使えます〜〜
ただ、
イブズブラ
の方が粘着力もあるし、ボリュームアップして見えるかな??
レースフィットブラ 在庫一掃セール
あなたの魅力UP!EVE’S BRA
(残りわずか。ブラックのBだけになってます)
posted by まー at 20:49|
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美容・ダイエット・健康
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やっぱりな・・・
案の定、体重増加
これからが、ダイエットのしどころ?(^^;
(久々にレッドゾーンにのっかった・・・)
posted by まー at 07:55|
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美容・ダイエット・健康
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2005年09月08日
原油高騰のせいで・・・
ネットで注文してた
プチュレ 下地クリーム
が9月上旬の予定が下旬に遅れるってメールが来た。
原因は、原油高騰のせいで、容器の確保が行えなかったってことらしい・・・
楽しみにしてたんだけどなぁ・・・
【プチュレ・エイジージェルベースイエロー】■送料無料
posted by まー at 17:13|
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美容・ダイエット・健康
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2005年09月01日
お試し開始〜
昨日から、
アレッポの石鹸
使い始めました〜
独特のニオイがあると聞いてたけど、私には気にならず。
泡立ちもよくて、いい感じです〜
そして、
パイナローション
も使い始めた〜
もう夏も終わりだっていうのに。。
右腕と右足だけ使ってみて、差が出るか、試してみようかと思ってる。
効果なければ、もう買わない。。
1本使い切るまでに、差は出るか??
posted by まー at 18:02|
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美容・ダイエット・健康
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2005年08月07日
やせ気味??
体脂肪計で測ってみた^^
18.8% やせ気味なのかしらん??
ちなみに、だんなは27.8%・・・・
あ、なんかおなか壊したんで(飲みすぎ?)
体重減った模様(爆)
あんなに食べたのに。。
posted by まー at 21:47|
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美容・ダイエット・健康
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2005年07月22日
サンプルが当たった^^
サイトで申し込んだ化粧品のサンプルが当たった^^
コネクティング ベース<ヴィーナスデコ>
4200円もするのねん。。
サンプルなんで、小さい。
でも、お得な気分
posted by まー at 14:30|
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