美容院行って来ました

　まだ2ヶ月経ってないけど、明日は卒業式なので、
美容院に行って来た。

　カットとカラー。
なんか、コラーゲン入りのコースがあうので、思い切ってやってみたのだ。
（7800円ほど）

　担当は、前々回の若い男の子。
カットは、一応昔の真鍋風にお願いした。
（あくまでも、髪型よん）
トップから、段を入れてもらった。

　カラーをしてる間、女性誌は読んでしまったので、
何気に、知性ある女性は太らない、みたいな本を読んでた。

　シャンプーして、ブローする時に、男の子に
「すごい本読んでますね」と話しかけられた。

　そこから、彼の過去の経験から言うと、
ぽっちゃりしてる人は、生活がだらしないかもって。
やはり、スタイルのいい人は、自分を磨き、
努力してるよねって。
（しかし、私だらしないですよ、とは言えなかったわ、、、）

　彼の好みは、あまりやせすぎてない女性だけどね〜

　あと、キムタクのドラマの話になり、盛り上がりました（笑）

　ブローのコツを教えてもらったけど、
基本は後ろから乾かすかな。
前髪も後ろから乾かし、自然な感じにして、横に流す。
そうすると、ナチュラルに仕上がるらしい。

美容液試してます

　しみ、しわが気になる今日このごろですが。。。
何かないかな？と探してみたわけです。

　で、見つけたのがこれです！！！

　レ･ヴォール　アミノプラセンタ

　とりあえず、試しに使ってみます。
1本使い切った時、また報告しますね〜

　今、1週間使ってるけど、ちょっとしみが薄くなった気がするんだけどなぁ＾＾

　

　★みずみずしく★レ・ヴォール　アミノプラセンタは、超高級アミノ酸美容液♪

ハーブティ飲んでます

　この前から、コーヒーは控えめにしております。
（朝1杯程度）
お昼は、ハーブティーにしたのよね〜）

　女性のためのサポートティー

　●鉄分を吸収しやすいブレンドなので、貧血を改善。
多くのビタミン、ミネラルで健康面、美容面、疲労回復に期待ができます。

●ホルモンのバランスを整え、保温作用に優れており、
生理不順や冷え、貧血の改善に役立ち、リラックス作用もあります。

●女性の悩みに有効なハーブもブレンドしているので。
ホルモンのバランスを整え、生理痛や生理不順を改善します。

●体の中の働きを活発にし、美肌効果のあることで有名なハーブもブレンド。
全体の味を引き締めます。

　味はさわやかで、スッキリして飲みやすい。
これ飲んで、体質改善できたらいいんだけどね〜

　美肌効果、貧血改善にも期待！


　

　女性のためのサポートティー

すっきりするハーブティー

　ずっと、コーヒー飲んでたのだが、
体調崩してからは、飲めなくなった。。

　ので、ハーブティーが飲みたくなったのよね〜

　で、あるハーブティーを買ったら
さわやかティーのサンプルが付いてきた。

　先にこれを飲んだら、すごく飲みやすくておいしいの！！！
レモングラスが効いてるのかなぁ〜〜
病み付きになりそう。。

　

　さわやかティー★徳用大袋　100g★

あったかいよ＾＾

　寒くなってきたので、なんかいいスパッツないかと探してみた。

　ハイウエストで、あったかそうなスパッツ発見。
ハイウエストなら、ガードルはかなくていいかな、と。

　職場は寒いので、防寒着は必要。
ガードル＋スパッツだとトイレに時間かかるし。。

　ってことで、これを購入しました〜〜〜
なかなか暖かくて、いい感じ。

　これで、ダイエットできれば、さらにいいけどさ。。

　


　【寝ながら美脚スパッツ】一晩で美脚強力スパッツ！脚線美を形状記憶！

今お気に入りのコスメ

　前から、気になってたヴィーナスピュアビーンズを購入。
クレンジング、化粧水、パックとなんでも使える。

　今のところ、クレンジング、お風呂パックとしてしか使ってないけど
しとっりしてるし、毛穴も目立たなくなったような気がする。

　今使ってる化粧水がなくなったら、これを化粧水として使ってみるつもり。
値段も安くて、手ごろ〜〜〜

　

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りらくの森金沢

　りらくの森金沢のアジアンオイルトリートメント30分をやってみた。
（インド式のアロマみたいです。）
http://www.teamnamja.com/ftp/kanazawa_riraku/dhora.html

　まずは、エッセンシャルオイルの選択。
私は、肩こりなどがひどいので、
ラベンダー・ローズマリーなどが入ったオイルを選んだ。

　まずは、用意された紙ショーツに着替え
（後は何も付けてない）
ベッドでうつぶせになる。

　まずは、軽く下半身からマッサージ。
そして、オイルを塗りながら、マッサージ。

　足を揉んでもらいながら、「冷え性ですか？」って聞かれる。
足がかなり冷たいらしい。。。

　お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏など丁寧に揉んでくれました。
アキレス腱を伸ばすため、ひざを曲げたり。
（ここが英国式と違うね）

　で、上半身に移り、肩、背中などのデコルテも。
仕上げは起き上がって、肩たたき。

　とっても、気持ちよかったです〜〜〜
前行ったことのある英国式アロマは、30分だとデコルテだけだったんだよね。
ここは、全身マッサージしてもらえて、うれしい＾＾
ちょっとだけ、お高いけど。。＜30分　3800円

　ここは、「ラフィネ」の系列店みたいだ。
他のお店では、フェイシャルマッサージもあるみたいなんで、
試してみたいかも。。

　リフレッシュサロン「ラフィネ」span>

低反発ブラを比べてみた

　低反発ブラを試しに買ってみた。

　低反発ブラのセットで1000円。
騙されたと思って買ってみたのだが、
意外にいいのである＾＾
期待してなかっただけに、うれしい！
（ちなみに残りわずか）

　

　セール！REN-VI リボン刺繍低反発ブラセットB C D E

　もう一つは単品で買ってみた。（2380円）
こっちに期待してたのだが、
1000円のやつと変わらない感じで、ちょっとショック。
でも、普通のブラよりは、アップして見えますよ。
もうちょっとランクの高いのにしたら、よかったかなぁ。。。

　

　【ミエル】低反発/フラワードットエンブハーフ1/2カップブラ【ストラップレスブラ】【Eカップ】...

バストアップ？？

　楽天でバストアップニッパーを頼んでみました
1890円という安さにつられたのだ。。

　お〜〜〜寄せられてる
胸を手で持ち上げた感じになるかな？
このまま脂肪が、胸に定着してくれたらいいのだが。。。

　欠点は、ちょっと脇のあたりがきつく感じるかな？
Sサイズを注文したので、ぴちぴちですが（＾＾；


　

　ウエストのお肉と背中のお肉を寄せてあげてバストアップする!!バストアップニッパー
　

美容院行ってきた

　久しぶりに美容院行って、カットとカラーリングしてきた。
いつもしてもらうトリートメントは
今月、金欠なんでパス。

　カラーは、なんか新人ぽい子で、ちょっと不安だったが、
無事完了。

　カット担当は、新しい男の子だった。
けっこう話しやすいタイプで、

　「髪の毛多くて、うらやましいですね。」

　「こんな見事なストレート、久々に見ましたよ」

　などと、ほめてくれて、お世辞とわかっててもうれしかった。

　長さも5cm切ろうかなって言ったら、
こんな長さになりますよって言ってくれて、
お客さんの言いなりになるんではなく
さりげなくアドバイスしてくれる。

　長さは、あまり短くせず、思いっきりすいてもらうことにした。

　今までの女の人より、丁寧に、そして思い切ってすいてくれる。
スッキリした感じ〜

　そして、ドライヤー当てる時のアドバイスも。
上から当てて、冷まして、押さえると広がらないですよって。

　さらに、仕上げはどうしますか？って聞いてきた。
（いつも聞かれることはない）

　どこも行くあてもないので、
お任せしますって言ったら、
ふんわり仕上げますねって。

　指で巧くドライヤーを当てて、部分的にパーマをあてたような感じに。
見せる相手もなく悲しかったわ（笑）

　次もこの子にお願いしたいって思ったけど
指名したら、
なんかおばさんが若い男の子目当てって思われそうな気がして。。

　次回、運良く担当してもらえたらいいなぁ〜〜

　そういえば、前も若い男の子が担当してくれた時
思い切って、すいてくれて、
トップも短くしてくれたっけ。

　女性は、そういう面思い切りが悪いのか？？？
（切ってしまったら、二度と戻らないから。。）

まつげ美容液

　最近、まつ毛が短くて、気になってたのだ。。
（本数も少ない）

　で、見つけたのが、まつ毛美容液！

　ここんとこ使ってたら、なんかまつ毛が長く見える感じに
今まで、まつ毛の存在って感じなかったのよねぇ（＾＾；
これ以上、本数減らないように大事にしなければ。。



スイートレディ アイラッシュトリートメント(まつげ美容液)

フェイスパウダー

　この前、友達に聞いたパルガントン　シアトリカルパウダー　をネットで注文しました〜〜

　前に使ってたのは、13g2980円。
今回は、10g760円。
お安い〜〜〜

　私が注文したのは、　ライトベージュ 　なんだけど、なかなかないのよね。
普通は、オリジナルベージュみたい。

　ライトベージュの方が、白っぽいと思うので、こっちにしてみたのだ＾＾

　まだ、前のがあるんで、それ終わったら、使ってみます〜〜〜
（今使ってるのも、けっこう気に入っております＾＾）

　

　パルガントン　シアトリカルパウダーLB　ライトベージュ　10g　【お届け1週間】

異常なし！！

　健康診断の結果が郵送されてきた〜〜

　ドキドキ。。。

　どこも異常なし！！！

　ホッと一安心＾＾

　やっぱ前日の展示会でサプリを一杯食べたのがよかったのかな？（笑）
貧血もぎりぎりセーフ！！！
去年、低コレステロール症って診断されたのも、大丈夫だった！

健康診断

　昨日は、仕事が休みだったんで
午前中に健康診断を受けてきた。

　尿、心電図、身長体重計測、血液検査、内診、問診。

　尿と心電図には問題なし＾＾
ただ、貧血が見られる。
（ここんとこ、おなかすいてるんだけど、食べたくないって感じだった。
飲み会以外では）

　昨日夕飯食べてないし、朝も食べてなかったんで、血液検査まずいかな？（＾＾；；；

　で、体重が家で量るより1kg重かったことがショック！！
やっぱ、狂ってるのか？？＜体重計

　今回へそ周りも計測。
家で測るより細かったが、
私はおへその下を測ってるからなぁ。。。
というのは、おへその下が一番出てるんだもん・・・・

　さあ、また今日からストレッチしなきゃ〜〜

当選しちゃった＾＾

　「デリカミズル」のトライアルセットのプレゼントに当選しちゃった

　メーク落とし洗顔石鹸、洗顔石鹸、ウォーター、エッセンスライト、エッセンスモイストのセットです。
2週間分なんでお得〜〜〜
（お肌によって石鹸が違う）

　青りんごポリフェノール、CoQ10、ピクノジェノールでアンチエイジング。
透き通る肌になるらしい。

　石鹸以外を試してみたけど、意外としっとりしていい感じ＾＾

　使い方はここ。


　

　デリカミズル　トライアルセット（DO）1800円

　

「ミラクルシェイプ」

　「ミラクルシェイプ」　ゲスト　小松みどり

　今回、小松みどりさんと私のサイズが似ていた。
（身長、体重）

　前のウエストは私の方が細い〜〜〜
それに、体脂肪も私の方が少ない＾＾
（しかし、胸の差は歴然。。）

　でも、あの体重はあやしいと思ったが。。

　しかし、私もあれぐらいのウエストを目指したいのだぁ〜〜〜
多分、小松みどりさんの胸にある肉は、
私の太ももなどに付いてるんだろうなぁ。。

　今度から、猫のポーズも加えなきゃね〜〜〜
あと、やっぱウエストひねり、呼吸が大事かな？
食事制限なしで、がんばるぞ！！！

「ぴーかんバディ」見ました〜

　「ぴーかんバディ」でガゴメとろろがいいって言ってたけど、
この際だから、普通のとろろ昆布でいっかな？（＾＾；
とりあえず食べてみよう〜

　あと、足ぶらぶら体操はテレビ見ながらでもできるから、
やるしかないね〜

　「ミラクルシェイプ」での効果見てたら、
腹筋とかがんばるしかないね〜

　一応、毎日の腰のストレッチでは、同じようなことはしてたのだけど
さらに効果上げるには、回数増やすしかないかしらねぇ。。

　今、とってもお肉が気になる私でした。。
昨日までは、下っ腹だけだったが、
今はおへその上の肉までが・・・

岩盤浴2回目

　今日は友達二人と前と同じ岩盤浴に行って来た。

　Sちゃんは1回目から汗が出て、2回目にはかなり。。。
私は、1回目はじんわりと。
2回目は、ちょっと汗しみがあり、3回目には、かなりの汗が出た〜〜〜〜
ようやくデトックス効果が出たって感じかな？＾＾
（Mちゃんは、3回目にちょっと汗かいたって感じだった）

　お水も前は500mlのを少し残したのに、
今回は500ml全部飲み干し、お代わりまでした。
水分もたっぷり補給できたぁ〜〜〜

　終わった後、なぜか私はお顔が真赤か。
エバメールゲルクリームもしみこむ〜〜〜
これは、病み付きになるよね

　そうそう。
ここで、体重量ったら家で量ったより重かったんだよねぇ。。。。
減るならわかるけどさ。

　で、体脂肪率は23.8%。
内臓脂肪が5で、調べたら、隠れ肥満みたいだった

　

　◆おすすめ品◆[体脂肪計付き体重計]タニタ(TANITA)BF-046 WH

除毛してみました

　楽天でランキング入りしてる　リエンジェ　ファイナルエピケア　を使ってみました。

　まずは、試しに腕に使ってみました。

　塗って、5分〜10分放置して、ティッシュでふき取り
後はぬるま湯で流すだけ。

　　根元まで、ごっそりというわけにはいかないけど、
全然ニオイが気にならないのがいいです。
肌荒れも今のとこなし。

　終わった後はパイナップル＆豆乳ローションでお手入れしました〜


　

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岩盤浴、初体験！

　今、話題の岩盤浴を初体験！

　寺井町にある「ストーンスパ　いあん」に行って来ました〜

　私が選んだコースは岩盤浴60分にすいなボディケア30分をプラスしたもの。
4000円である。

　まずは、更衣室でお着替え。（お水も用意されてる）
肌に直接用意された着替えに替える。
バスタオルを石の上に敷き、うつぶせに5分、仰向けに10分。
そして、クールダウン。
これを時間の間に繰り返す。
60分だと2回とちょっとかな。

　で、感想なんだけど
最初はやはりサウナのようなむっとした感じを受け、ちょっとしんどいかもと不安になった。

　でも、うつ伏せでおなかを暖めたり、仰向けになって腰を暖めてると気持ちいい。

　一度目クールダウンした時はそんなに汗かかなかったなぁ。
でも、二度目に入ったら、ちょっと汗が出やすくなった。
じんわり程度だけどね。
よっぽど新陳代謝悪いんだろうなぁ。。

　他の人見てたら、着替えの上からでも、汗かいたのがわかったもん。
ちなみに友達も私と一緒で汗をかいてない（＾＾；

　汗をふき取り、着替えて、リラクゼーションルームへ。
ただ部屋が一つしかないため、友達と私は一人づつ受けなきゃいけない。

　私が受けたすいなボディケアってのは、
さまざまな手技・手法を用いて経絡や経穴(ツボ)を刺激したり、
筋肉を押したり揉んだりして凝りや緊張をやわらげ、
体調不良の原因となる気血の流れを改善するものらしい。

　首、肩、腰を重点に置いてもらったんだけど、
首はかなり痛く感じた。。
ま、ちょっと強めって言ったんだけどさ〜〜〜
つぼを押すから、悪いとこは痛く感じるらしい。
めっちゃ凝ってるって言われた。
腰はすごく気持ちよく感じたんだけどね〜

　最近は腰にだるさを感じると、悪化するかとすごく気になるんだよね。

　岩盤浴は慣れたら、汗かくかもしれないので、来月も行って見ます〜

　


　岩盤浴効果だけでもすごいこの商品に話題の「ゲルマニウム」を配合しました足湯気分GE