2016年01月11日

「世界一受けたい授業」(肩こり)

 1月9日放送「世界一受けたい授業」
肩こりは筋膜から。
エクササイズの紹介。
http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/160109/02.html

 忘れないようにメモ。

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2015年08月12日

今の健康

 私の健康状態のことは、前に書いたと思いますが
7月24日いつもの検診の日。

 いつもなら、血液検査だけなのに、
なんだか周りが騒がしい・・・。

 血液検査の途中に心電図だ、レントゲンだ、なんちゃら検査だと追加されて来た。
思わず、「それ、私ですか?」って聞いちゃった・・・。

 急にこんな検査入ったら、びくつくよね?
思わず血圧も上がるわ。

 で、先生のお話。
先月の血液検査の結果が良くなかったらしい。
(カリウム)
前みたいに、家に電話あったら
ビビってたと思うので、
まあ良かったけど。
(カリウムの薬の飲み忘れが多かったのです、、、)

 でも、毎朝付けてる血圧は100/70で落ち着いてたんで
安心してたんだけどな。

 最初にこういう検査をしたのは去年の10月。
動脈の硬さはその時に調べた時よりも良くなってて
実年齢より20歳も若返ってた!

 右腕左腕の血圧は相変わらず高い。
このまま血圧とカリウムの薬で、次回は9月となってたんだけど。

 ここんとこの暑さでだるい。
最高血圧がたまに90台。
これで、血圧の薬飲み続けていいのか?
(さすがに100切ったら、飲むの止めてた)
一応、先生に聞こうと思って、病院へ。

 ちゃんと血圧手帳も見せたんだけど
病院で測ったら140になってるし(^^;
一応、血圧の薬は止めることに。
もし高くなったら、前もらった薬の半分飲むということになった。

 
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2015年03月01日

健康日記


 2月20日 整形外科と内科受診

 整形外科は、一応これで終わり。
薬は、まだ残ってるので症状が出たら飲めばいい。
湿布もここんとこ貼ってなかったので残ってる。

 内科も様子見。
今は血圧よりカリウムの方が重点??
1か月後に血液検査。

 整形外科の薬止めた後
(ビタミン12、漢方薬)
ちょっと腰が痛くなった・・・。
が、湿布で抑えられた。
今は、貼らなくても大丈夫。

 気分が晴れたら、ぱ〜〜っと出かけたい(笑)

posted by まー at 15:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月15日

その後


 2月の血液検査。
肝臓で引っかかったのは1項目だけ。
(前は全項目オーバーだった。)
カリウムはお薬のおかげ少しアップ。

 手のしびれはなくなったけど、
たま〜に重く感じることも。

 血圧は少し高め程度。

 ここんとこ、体調はいい。
どこか、遊びに行きたい(笑)
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2015年02月01日

1月は


 1月5日 血液検査 その時は、異常なしと言われたが、、、

 1月13日 検査結果 肝臓の値が高い。カリウム低い。 ので、再検査

 1月21日 検査結果 肝臓の値、高いけど、前回よりは低かった。
      カリウム、低いのでお薬もらう。(スローケー錠600r)
      次回、血液検査。

 お正月辺りはだるかったけど、
2週目ぐらいは、調子が良いので
友達とランチにも行けた。(外食は3か月ぶり。お出かけは、1か月半ぶり)

 20日にはイベントも行けたし(屋内で急に暑くなる)
(疲れが1週間取れなかった、、、)
25日の大移動もこなし(帰りの電車で疲れが出た。)
まずまずの体調。
(美容院でも、急に暑くなった。)

 足のしびれ?ぞわぞわした感じにも慣れてしまって接骨院も行ってない。
肩こりは、相変わらずだけど腰痛はない。
あ!血圧も微妙に高いわね。(薬飲んでるけど)

 そんな1月でした・
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2015年01月09日

ショック・・・

 昨日は、病院で血液、尿検査しまして、

異常なしって言われました。

(高血圧、肩腰の痛みで通院中)

 のに、さっき電話かかってきて

「血液検査の結果、高い数値がありまして

体調いかがですか?」と聞かれ



 「しびれが気になります。」と言いましたが



  そっち方面ではないらしく?

「自覚症状は出てないようですね。

だるかったら、来てください。」と言われました。



 思わず

 「だるいのに、慣れてて」と答えてしまいました・・・。



 一応、2週間後に整形外科で病院行くことになってたので

その時にでも来てください、と言われました。



 そう言われたら、気になる!

どの数値が?

昨日もらった時には検査出てなかった数値のことだろうか?



 来週行って、ちゃんと聞いてこよう。

posted by まー at 16:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月17日

腰痛のために

 ここんとこ、腰痛に悩まされてました。
なので、とりあえず買ってみた。

 ちょっと浮きが出るので、ぴったりフィットの服は無理かな。
でも、羽織ればいっか。

 少しは楽な気がする。
もうちょっとしたら、少し短めのを買えばいいかな。

 




posted by まー at 10:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月16日

やせられないので・・・


 見た目だけでも、と購入。

 昔のジーンズ(26インチ)はけません(T_T)
っていうか、前にそんなに細かったのね?
なんで、こうなった・・・。

 腹筋やろ。

 


posted by まー at 12:03| Comment(2) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月29日

プレミアム 絹肌小町


大江戸温泉ながやまで試してから気に入ってしまった。
ので、ネットで購入。
ぼろぼろ取れて、つるつるになった気がするよ。
化粧水も染み込んでいくよわーい(嬉しい顔)

posted by まー at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月13日

金華ゴールドナノローション

 先日、金沢の東茶屋街がぶらり。
金箔で有名な箔一に入りました。

 そこで、金箔入りローションとクリームをお試し。
つい、金華ゴールドナノローション を買っちゃいましたるんるん

 とっても、しっとり。
ローションの後は、持ってた安いクリームで閉じ込めます(笑)
しばらく使ってみようかな。

 


posted by まー at 18:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月18日

スクワットしよう


 「たけしの家庭の医学」を見ています。

 1日8000歩なら、私仕事のある日はクリアですよん。
ほぼ1万歩歩いてますもん〜
(レジ仕事なのに、なぜ???(^^;
裏方仕事してるからね。)

 後はスクワットすればいいのか??
足に筋肉付いてるのかなぁ??
体脂肪率27%近くなんだけど・・・・。
posted by まー at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月17日

コスメ・コム送料無料

 コスメ・コムが18日15:59まで送料無料!

 ってことで、ついつい注文しちゃいました(^^;

 BBクリーム

 BBクリームにもいろいろ種類あるよね〜
ちょっと試してみようかな。

 コスメ・コム

 天使の美肌水

 最近コットンパックしてるので、
じゃぶじゃぶ使える化粧水も購入。
ボディにもOKだね〜

 

 パレット コンシーラー

 しみもうまく隠したいので、これもお試し〜

 

 送料無料でないと買えないんだよね(^^;;

 
posted by まー at 09:57| Comment(2) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月11日

HAKU使ってみたよ

 前に同僚がHAKUってしみに効くよって言ってたんだけど
高いので、躊躇してた私。

 ちょっと休めのHABA使ってても、いまいちだったので
思い切って買ってみた。

 使って1ヶ月ぐらいになるかな?
ちょっと薄くなってきた??
なんだか、顔全体も明るくなってきた気がする。

 これは、またリピしなきゃね。

 最近、コットンパックしてます。
やっぱお肌が違うね〜
しっとりするよん♪

 じゃぶじゃぶ使えるように、安い化粧品買ったほうがいいかな??



 
【資生堂】HAKU メラノフォーカスEX 45g

 メール便で送料無料のとこもあるね?

 
 【新商品】定形外/メール便なら送料無料☆同梱OK資生堂 HAKUメラノフォーカスEX(HAKUEX) 45g

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2009年06月10日

目が痛かった・・・


 昨日、コットンパックしてて、
コットンが目に入っちゃったんですよ・・・。
(コットンを二つに分けたら、毛羽立ってるから。)

 目にちょこっと張り付いたみたいで、目がごろごろ。
だんだん、痛くなってきた。
洗っても取れない!!!

 23時過ぎてたけど、今ならコンビニに薬売ってるから
目薬買いに行ったんだけど、、、
そのコンビニにはなかった!!!

 まあ、さっきよりは落ち着いてきたけど。
まばたきして、涙出すがいまいち。
痛くなったら、だんなに目薬買いに行ってもらおうと
一応寝た。
(だんなは準夜勤。)

 で、今日の朝ちょっと目やに。
思ってたより痛くないが、やっぱ違和感。
なんか体もだるい。風邪??

 銀行の帰りに薬局行って目薬買って来た。
だいぶ、落ち着いて痛くなくなった。
取れたのかな??

 ちょっと体調悪いまま約束してたカラオケへ行った。

 
posted by まー at 20:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月21日

今度はHAKUに挑戦!

 前買った美容液は、期待してた美白効果はなかったので、
今度思い切ってHAKU買っちゃいました!

 どうかしみ消えますように〜〜〜〜

 不思議なのは、
家で化粧した時は、そんなにしみ目立たないのに
外で鏡とか見ると、くっきり!!!
なんでだ・・・・(^^;

 
【資生堂】HAKU メラノフォーカスEX 45g
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2009年04月08日

エクスボーテのファンデーション

★40〜67%OFF★エクスボーテ ビジョンファンデーション

 前にエクスボーテのファンデーションの試供品を試したところ、
けっこう良かった。
でも、高くて買えないので、あきらめてたところ、
同じメーカーのファンデーション発見。

 まあ、ちょっと違うブランドだけど
お値段も普通のファンデーションと同じ価格だから
試してみようと購入。

 けっこう伸びもいいし、なじむ感じがするので
まあまあ気に入ってます〜

 
ふんわり軽やかなソフトマットな質感普通肌〜テカリが気になる肌に★40〜67%OFF★エクスボーテ ビジョンファンデーションエアタイプ オークル15
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2009年03月22日

「ドリームプレス社」


 「ドリームプレス社」最終回。

 この中で興味あったのは、
しょうが、美へそダイエットかな。

 私の場合、体重より体脂肪を落としたいので
筋肉つけなきゃ。

 「ためしてガッテン」で見たスロトレも気になるけどね。

 とりあえずは、やってみなきゃ〜〜
posted by まー at 16:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月13日

「ためしてガッテン」


 今週の「ためしてガッテン」見ました。
スロートレーニングの後、3時間は脂肪が燃えやすいんだって!
仕事前にしたら、やせるかな??

 なんか2kgの増減って普通にあるんだよね・・・
やっぱ、バナナにすると、体重落ちるかな。

 でも、時々無性に飲みたくなって・・・・
昨日飲んでない分、今日は缶チューハイ2本。
それにしたがって、おつまみも増える・・・

 久しぶりにししゃも(もどき)食べたけど
美味しかった〜〜〜〜

 
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2008年12月07日

まつげ美容液

 最近、まつ毛が少ないし、短いしって
悩んでたわけなんです・・・

 で、ネットの口コミで評判がいいっていう
DHCのアイラッシュトニックを試してみた♪

 寝る前に塗ってたんだけど、
これ以外といいかも!
お値段もお安いしね^^

 あるメーカーのも気になってたけど
倍以上してたもんなぁ。。。

 iconicon

  DHCアイラッシュトニック


 期間限定キャンペーン
¥1,260 今だけ特別 ¥765 (税込)


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2008年12月03日

自分で染めてみました〜

 最近、美容院でカラーリングする時間がもったいないので
自分ですることにした。

 手でなじませて、櫛でといて、
サランラップを巻いて、
あったかいタオルをさらに巻いて20分。

 なんとか、染まったかな?
ちょっと中に白いのが見える(^^;
ま、これぐらいならペンみたいなやつで隠せるかな。

 これって、ニオイしないし、
トリートメント効果もあって、
髪が柔らかくなる。

 徐々に染めるなら、毎日でも使えるし
けっこう気に入っててリピーターになっちゃいました♪

 目指せ20代なので、白髪見えたらあかんよね?(爆)

 
今年最後のポイント10倍中!初めての方も、常連の方もご愛用!いろんな色が試せます♪白髪染めレフィーネお試しサイズ
posted by まー at 17:12| Comment(2) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする