2005年11月16日

腹式呼吸がいいんだね

 今日の「ためしてガッテン」を見てたら、冷えには腹式呼吸がいいらしい。
リラックスすると、手足が暖かくなるみたいだね。
これなら、続けられそう〜〜

 http://www.nhk.or.jp/gatten/schedule/index.html
posted by まー at 21:10| Comment(4) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
呼吸法か〜
そういや、合気道やってた頃もいつも練習してたっけ。
相手を倒すのは腕力ではなくお腹の力=呼吸法だっていつも言われてた。

そうそう、呼吸法と言えばこんなの知ってるかな?
http://www.nishinojuku.com/
Posted by たくあん at 2005年11月16日 22:13
 
 >たくあん
 
 格闘家の人で、炎の呼吸法してる人が多いって見たなぁ。。

 西野呼吸法って名前は知らなかったけど、由美かおるの美容法が呼吸法ってのは、聞いたことあるよん〜
Posted by まー at 2005年11月17日 06:55
 腹式呼吸 息を吐く方が大事みたいよ。
ちなみに 複数で仕事する本番のとき 鼻息(吸う方)で合図しあうことがあります(爆)
Posted by のり at 2005年11月17日 16:01

 >のり

 吐く時は、吸う時の、2倍の時間かけた方がいいみたいだわ〜

 合図って大げさに息吸う感じに見せるあれですか??(笑)
楽器を軽く持ち上げる感じの。。
さすがに、ピアノは持てないだろうからね〜〜〜(爆)
Posted by まー at 2005年11月17日 18:05
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