2008年04月02日

ダイエット[900日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.4kg
体脂肪率:28.3%
BMI:19.3
 ようやく、元に戻りました。
昨日、胸からお腹にかけての肉にびっくりしたよ!!!
いつもは、下腹に肉が付くのに、
洋服の上からでも、わかるような感じ。
思わず、だぼだぼな服にしたよ。

 さあ、久しぶりに体を動かさないと。

 ってことで、ビリーの基本をやったよ。
どっかで、体力のない人は、最初の20分だけでもしたらいいって
書いてあったんで。

 久々だと、ひねりもきつく感じた〜

 その成果かはわかんないけど、
とりあえず、体重は落ちた。
でも、肉は・・・
(一応、レコーディングダイエットも復活。
カロリーは面倒くさいので、
食べた物だけ記録してる。)

 にしても、ビリー安くなってるんだね。

 

 【7日間集中エクササイズビリーズブートキャンプ】【即納】完全赤字ビリーズブートキャンプ
posted by まー at 08:58| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
胸だけ残してお腹の肉だけとれると良いのにね(笑)
やはり飲み会3連チャンは厳しそうだ
Posted by たくあん at 2008年04月02日 11:27
Wii Fitやってます(笑)
フープダンス根性入れてやった次の日筋肉痛でした(爆)
 効果はまだ出てませんわ〜 何せきちんと初めてまだ1週間。
Posted by のり at 2008年04月02日 16:16

 > たくあん

 なかなか、お腹だけやせるって
ないよね〜
胸がさらに貧弱になるよ(^^;

 > のり

 wii Fit欲しいけど、
本体もないからねぇ。。。

 1ヶ月も続ければ、効果はあると思うよ。
一緒にがんばろう〜〜〜
Posted by まー at 2008年04月02日 18:48
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