2007年10月23日

藤田弓子ダイエット

 今、「スタジオパーク」見て驚いた!
藤田弓子さんが10何キロやせたって?

 そういえば、前にオグラ式ダイエットしてたよね。
(本も出版されてた)
今も続けてるみたいで、簡単ダイエットのエクササイズを
テレビで教えてた。

 そういえば、私も昔やってたよな。。。
もう1回取り入れようっと。。

 メモ

 野菜を先に食べて、
魚、鶏肉からたんぱく質を摂って筋肉を作る。

 

藤田弓子のわがままダイエット
posted by まー at 14:35| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
 野菜から食べたらいいってわかってるけど
 忙しいとそういうことも考えずに 今の間にって勢いで食べてしまうわぁ。。。
 飲みに行っても野菜から食べるって難しいよね。
我が家で一番栄養バランスがいいのは 旦那と子どものお弁当かもなあ・・・
Posted by のり at 2007年10月23日 17:23

 > のり

 あんまり考えずに食べたい物からいくよね〜
でも、飲みに行ったら、必ずサラダは最初に頼むよん^^

 で、魚、肉ちょこっといって、また野菜や冷奴に戻る(爆)
おなかいっぱいで食べられないから、とりあえず、
枝豆とかいっちゃうよぉ。。

 って、今すでにとんちゃんから食べてしまった(^^;

 お弁当のバランスがいいってのは、えらいね。
子供の好きなもの入れてたら、野菜類が少なくなる・・・
Posted by まー at 2007年10月23日 20:19
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