藤田弓子ダイエット

　今、「スタジオパーク」見て驚いた！
藤田弓子さんが10何キロやせたって？

　そういえば、前にオグラ式ダイエットしてたよね。
（本も出版されてた）
今も続けてるみたいで、簡単ダイエットのエクササイズを
テレビで教えてた。

　そういえば、私も昔やってたよな。。。
もう1回取り入れようっと。。

　メモ

　野菜を先に食べて、
魚、鶏肉からたんぱく質を摂って筋肉を作る。

　

藤田弓子のわがままダイエット

Comments

　野菜から食べたらいいってわかってるけど
　忙しいとそういうことも考えずに　今の間にって勢いで食べてしまうわぁ。。。
　飲みに行っても野菜から食べるって難しいよね。
我が家で一番栄養バランスがいいのは　旦那と子どものお弁当かもなあ・・・

Posted by のり at 2007年10月23日 17:23

　＞　のり

　あんまり考えずに食べたい物からいくよね〜
でも、飲みに行ったら、必ずサラダは最初に頼むよん＾＾

　で、魚、肉ちょこっといって、また野菜や冷奴に戻る(爆）
おなかいっぱいで食べられないから、とりあえず、
枝豆とかいっちゃうよぉ。。

　って、今すでにとんちゃんから食べてしまった（＾＾；

　お弁当のバランスがいいってのは、えらいね。
子供の好きなもの入れてたら、野菜類が少なくなる・・・

Posted by まー at 2007年10月23日 20:19