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2007年10月23日
藤田弓子ダイエット
今、「スタジオパーク」見て驚いた!
藤田弓子さんが10何キロやせたって?
そういえば、前にオグラ式ダイエットしてたよね。
(本も出版されてた)
今も続けてるみたいで、簡単ダイエットのエクササイズを
テレビで教えてた。
そういえば、私も昔やってたよな。。。
もう1回取り入れようっと。。
メモ
野菜を先に食べて、
魚、鶏肉からたんぱく質を摂って筋肉を作る。
藤田弓子のわがままダイエット
【関連する記事】
「金曜日の聞きたい女たち」
ダイエット[1422日目]
ダイエット[1421日目]
ダイエット[1336日目]
ダイエット[1330日目]
posted by まー at 14:35|
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ダイエット
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この記事へのコメント
野菜から食べたらいいってわかってるけど
忙しいとそういうことも考えずに 今の間にって勢いで食べてしまうわぁ。。。
飲みに行っても野菜から食べるって難しいよね。
我が家で一番栄養バランスがいいのは 旦那と子どものお弁当かもなあ・・・
Posted by のり at 2007年10月23日 17:23
> のり
あんまり考えずに食べたい物からいくよね〜
でも、飲みに行ったら、必ずサラダは最初に頼むよん^^
で、魚、肉ちょこっといって、また野菜や冷奴に戻る(爆)
おなかいっぱいで食べられないから、とりあえず、
枝豆とかいっちゃうよぉ。。
って、今すでにとんちゃんから食べてしまった(^^;
お弁当のバランスがいいってのは、えらいね。
子供の好きなもの入れてたら、野菜類が少なくなる・・・
Posted by まー at 2007年10月23日 20:19
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忙しいとそういうことも考えずに 今の間にって勢いで食べてしまうわぁ。。。
飲みに行っても野菜から食べるって難しいよね。
我が家で一番栄養バランスがいいのは 旦那と子どものお弁当かもなあ・・・
> のり
あんまり考えずに食べたい物からいくよね〜
でも、飲みに行ったら、必ずサラダは最初に頼むよん^^
で、魚、肉ちょこっといって、また野菜や冷奴に戻る(爆)
おなかいっぱいで食べられないから、とりあえず、
枝豆とかいっちゃうよぉ。。
って、今すでにとんちゃんから食べてしまった(^^;
お弁当のバランスがいいってのは、えらいね。
子供の好きなもの入れてたら、野菜類が少なくなる・・・