ダイエット[730日目]

目標体重：42.5kg
目標までの残り：-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：43.6kg
体脂肪率：29.4%
ＢＭＩ：19.4

　久しぶりにダイエット記事更新します。
決意を新たにするために。
（がんばるぞぉ〜〜〜）

　ただいま、W63　腹回りは言えない・・・
あと、3cmなんとかがんばりたいのと、
おなかのぷるぷるん肉取りたいです！！

　レコーディングもビリーも挫折・・・
しかし、学んだことは無駄にはしません。

　カロリーを意識しながら、ビリーで学んだ腹筋を重点にしていきます。

　ただ、いつするべきか。。
1日のリズムをつかめないと、なかなかできない・・・
（最近、仕事が不規則なので。。
言い訳だよね（＾＾；）

　で、朝の連ドラを見る時間を体操タイムに決定♪
15分ぐらいが、ちょうどいいと思うのよね＾＾
ビリーの腹筋プログラムは、30分もあるもんで。
1分づつ、ストレッチ、腹筋としていけばいいかな〜〜

　と、今日やってみたら、いい感じ。。
しかし、泣ける場面があったら、やりづらいよな。。

　あ、昨日見た日めくりのやつ、やってみたいな。。
毎日、おなかの写真を撮り、やる気を起こすのだ！
もちろん、誰にも見せません（笑）

　

Comments

朝のドラマ観てるの〜？
あの福井弁は、福井弁じゃない〜〜〜おかしぃ〜
と言いながら時々見ています（笑）
最後に写真が出るんでしょ？
なにやら、そのうちに実家の写真がでるらしいのよ〜

Posted by ruru at 2007年10月16日 00:41

　＞　ruru

　「ちりとてちん」見てるよ〜

　あの福井弁おかしいよね？？
語尾延ばせばいいってもんではないよね？

　実家出る時教えて〜〜〜＾＾

　和久井映見のキャラがめちゃ面白い♪

Posted by まー at 2007年10月16日 10:00