2007年10月15日

ダイエット[730日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.6kg
体脂肪率:29.4%
BMI:19.4

 久しぶりにダイエット記事更新します。
決意を新たにするために。
(がんばるぞぉ〜〜〜)

 ただいま、W63 腹回りは言えない・・・
あと、3cmなんとかがんばりたいのと、
おなかのぷるぷるん肉取りたいです!!

 レコーディングもビリーも挫折・・・
しかし、学んだことは無駄にはしません。

 カロリーを意識しながら、ビリーで学んだ腹筋を重点にしていきます。

 ただ、いつするべきか。。
1日のリズムをつかめないと、なかなかできない・・・
(最近、仕事が不規則なので。。
言い訳だよね(^^;)

 で、朝の連ドラを見る時間を体操タイムに決定♪
15分ぐらいが、ちょうどいいと思うのよね^^
ビリーの腹筋プログラムは、30分もあるもんで。
1分づつ、ストレッチ、腹筋としていけばいいかな〜〜

 と、今日やってみたら、いい感じ。。
しかし、泣ける場面があったら、やりづらいよな。。

 あ、昨日見た日めくりのやつ、やってみたいな。。
毎日、おなかの写真を撮り、やる気を起こすのだ!
もちろん、誰にも見せません(笑)

 
posted by まー at 18:56| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
朝のドラマ観てるの〜?
あの福井弁は、福井弁じゃない〜〜〜おかしぃ〜
と言いながら時々見ています(笑)
最後に写真が出るんでしょ?
なにやら、そのうちに実家の写真がでるらしいのよ〜
Posted by ruru at 2007年10月16日 00:41

 > ruru

 「ちりとてちん」見てるよ〜

 あの福井弁おかしいよね??
語尾延ばせばいいってもんではないよね?

 実家出る時教えて〜〜〜^^

 和久井映見のキャラがめちゃ面白い♪

Posted by まー at 2007年10月16日 10:00
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