2007年08月27日

ダイエット[681日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.6kg
体脂肪率:27.6%
BMI:18.9
 ウエスト 0cm(先日比)目標まで3cm
      -5cm(ダイエット開始から)

 腹回り 0cm(先日比)
     -4cm(測定459日目)

 ビリー 12日目 基本プログラム (2周目)

 今度は、基本→基本→腹筋→応用→応用→腹筋→最終 でやってみようかな。

 さて、ビリーを昨日で1通り終えた結果ですが、

 ウエスト、腹回り変わっておりません。
でも、体重は1kg近く減り、体脂肪率も2%減った。

 とくに、体重はなかなか超えられない壁を越えたので
かなり嬉しい。
これを維持したいなぁ〜
あとは、サイズダウンだ。
posted by まー at 19:52| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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