2007年08月18日

ダイエット[672日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.7kg
体脂肪率:28.6%
BMI:19.4
 サイズは昨日と変わらず。


 ビリー3日目 応用プログラム

 さすがに、しんどい〜〜〜〜
とりあえず、テンポは無視して、自分のペースでやってみた。
腕立て、腹筋も辛いです・・

 ワンワンシッコって、意外としんどいのね〜
でも、脂肪を燃やすためだとかって言われて、がんばってます。
途中休んでもいいけど、あきらめるなって励ましてくれます。

 ひととおり、1週間プログラムに挑戦してみて、
基本に戻ろうと思ってます♪
(1週間で成果は出ない気がする。。。
ま、私がちゃんとついていってないせいもあるけど(^^;)



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posted by まー at 11:48| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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