健康日記

　血圧の薬増えた後、なんか手のしびれが気になる。
1週間経っても変わらないし、ひどくて眠れないときもあった。

　11月5日　病院へ
　血圧の薬のせいではないので、整形外科へ。
　首の痛みもあり（慢性化してて、忘れてた）
　ストレートネックのせいだと。
　枕、ストレッチ、ぬるめのお風呂を勧められた。
　お薬ももらった。　メコパラミン錠500
　（末梢神経を修復、しびれ、痛みの回復）
　自律神経も乱れてるみたいなことも言われた。
　

　たまたま見たアニソンエクササイズ。
肩周りを動かすのもあるので思わず買っちゃった。
むずかしくないので、いけそうかな。

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