ダイエット[362日目]

目標体重：42.5kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：44.0kg
ＢＭＩ：19.6

　ウエスト　0cm（先日比）目標まで2cm
　　　　　　-6cm（ダイエット開始から）

　腹回り　0cm（先日比）
　　　　　-4cm（測定103日目）

　昨日の夜　腰のストレッチ、腹筋

　朝　ひねり体操

　昼　踏み台昇降運動30分


　今日は、踏み台昇降運動がんばったよぉ〜〜〜

　下腹測る時にわかったのだが、
下着の深さによって違う。。

　下腹は、へその下を測ってるんだけど
その辺まで深さがくるショーツだと、2cm減る。
生腹だと、たるむわけね・・・

　しかし、たかがショーツ1枚で2cmも違うとはショックだった。
やはり、ローライズ用のショーツだと、おなかが出てしまうわけね。