2006年10月11日

ダイエット[361日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6

 ウエスト 0cm(先日比)目標まで2cm
      -6cm(ダイエット開始から)

 腹回り -1cm(先日比)
     -4cm(測定102日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ、腹筋

 朝 新あるある体操

 昼 踏み台昇降運動10分(5cm)

 
 今日から、踏み台昇降運動を始めた。
効果はあるのか???
(10分じゃ足りないかも。。)

http://beauty.s35.xrea.com/diet/
posted by まー at 18:08| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。