2006年07月11日

ダイエット[269日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
BMI:19.6

 ウエスト -1cm(先日比)目標まで0cm
      -8cm(ダイエット開始から)

 腹回り -1cm(先日比)
     -4cm(ラブレ19日目)

 昨日の夜 腰のストレッチ
      腹筋、背筋、猫のポーズ

 朝 新あるある体操 ざぶーん体操

   黒酢カプセル2個

 昼 ラブレ1本
 

 体重は増加したが、ウエスト腹回り減少だから、いっか^^
(きっとほんとうの体重はさらに重いんだろうな・・・)

 「ミラクルシェイプ」で見たざぶーん体操で柔軟性も養おうと思う^^
最近、なんか疲れ気味なんで、黒酢カプセルを忘れないで飲むぞ!!
 
posted by まー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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