2006年04月03日

腰が痛い!!!

 朝起き上がろうとしたら、腰が重いというか、
だるいというか、腰が上がらない・・・

 なんか、やばいぞ・・・

 なんとか、朝の用意をするが、腰が痛くてたまらない・・・
仕事はどうにか行けそうかな・・・

 職場では牛乳ケースを持ち、並べ
腰が痛いので、ひざは付けたまま。
しんどい〜〜〜

 銀行へ行く用事を頼まれ、心の中で(´▽`) ホッ
青果の手伝いしなくて、すむ〜〜〜
今日に限っては、銀行の手続きが長引いて、
椅子に座ってられて、楽だったわ。

 職場に戻ったら、けっきょくは青果の手伝いを押し付けられ
(銀行行った分、時間ないんだってば!!!)
開店ぎりぎりまでお手伝い。

 腰のほうは、痛みはあるが、朝起きた時は少しましに。

 今日はもともとゲームする予定ではなかったんで、
横になって休む。
(「ガチバカ」見てた〜)

 なんか腰にいいやつはないかネットで探す。
腰にいい体操はここで見つけた。
昔、ヨガでやってた感じのものだわ。

 http://ces55.com/youtu-taisou.html#1

 サポーターを見つけた。
これ、一応使ってみようかな。
薄手の物で、目立たないのがいいね〜



 腰痛ベルト マックスベルトme1 (ギックリ腰・椎間板ヘルニアの予防に)


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posted by まー at 21:45| Comment(4) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
腰痛はつらいですよね…
まわりの人にもなかなか分かって
もらえないし(^^;)
お大事にしてくださいm(_ _)m
Posted by zoo at 2006年04月03日 22:46
やっぱ、歳を考えてそろそろ遊びすぎも程々に(笑)
そんな僕も長年の腰痛持ちです(T_T)

最近、朝は前かがみになるのがとってもつらい。
体がほぐれてくれば動けるようになるんだけどね。

サポーターやった方が良いのかなぁ〜
邪魔で中々やってないんだよね(^^ゞ
Posted by たくあん at 2006年04月03日 23:10
大丈夫かいー!?
腰はツライよね〜
私は、
ヒドイ時は写真のようなサポーターで、
ずいぶん楽にしてもらってるケド
クセになるって方もいたヨ。
Posted by くー at 2006年04月04日 13:32
 >zooさん

 ありがとうございます。

 しっかり痛いけど、無理して仕事に来た!って
アピールしてきました(爆)

 >たくあん

 腰痛もちの先輩のたくあんは頼りになるわ〜〜(笑)
ほんと顔洗う時にかがむ姿勢も辛いんだよね。

 でも、昨日よりはだいぶよくなったのよ。
横になってたからかな?

 >くー

 昨日はやばいってぐらいだったけど
シップ張ったせいか、おとなしくしてたせいか
だいぶ良くなったよ^^

 サポーター効くなら、うれしいな〜
薄着できなくなるねぇ(^^;;
Posted by まー at 2006年04月04日 14:23
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