腰が痛い！！！

　朝起き上がろうとしたら、腰が重いというか、
だるいというか、腰が上がらない・・・

　なんか、やばいぞ・・・

　なんとか、朝の用意をするが、腰が痛くてたまらない・・・
仕事はどうにか行けそうかな・・・

　職場では牛乳ケースを持ち、並べ
腰が痛いので、ひざは付けたまま。
しんどい〜〜〜

　銀行へ行く用事を頼まれ、心の中で(´▽｀) ホッ
青果の手伝いしなくて、すむ〜〜〜
今日に限っては、銀行の手続きが長引いて、
椅子に座ってられて、楽だったわ。

　職場に戻ったら、けっきょくは青果の手伝いを押し付けられ
（銀行行った分、時間ないんだってば！！！）
開店ぎりぎりまでお手伝い。

　腰のほうは、痛みはあるが、朝起きた時は少しましに。

　今日はもともとゲームする予定ではなかったんで、
横になって休む。
（「ガチバカ」見てた〜）

　なんか腰にいいやつはないかネットで探す。
腰にいい体操はここで見つけた。
昔、ヨガでやってた感じのものだわ。

　http://ces55.com/youtu-taisou.html#1

　サポーターを見つけた。
これ、一応使ってみようかな。
薄手の物で、目立たないのがいいね〜



　


　腰痛ベルト　マックスベルトme1 （ギックリ腰・椎間板ヘルニアの予防に）

Comments

腰痛はつらいですよね…
まわりの人にもなかなか分かって
もらえないし(^^;)
お大事にしてくださいm(_ _)m

Posted by zoo at 2006年04月03日 22:46

やっぱ、歳を考えてそろそろ遊びすぎも程々に(笑)
そんな僕も長年の腰痛持ちです(T_T)

最近、朝は前かがみになるのがとってもつらい。
体がほぐれてくれば動けるようになるんだけどね。

サポーターやった方が良いのかなぁ〜
邪魔で中々やってないんだよね(^^ゞ

Posted by たくあん at 2006年04月03日 23:10

大丈夫かいー！？
腰はツライよね〜
私は、
ヒドイ時は写真のようなサポーターで、
ずいぶん楽にしてもらってるｹﾄﾞ
クセになるって方もいたヨ。

Posted by くー at 2006年04月04日 13:32

　＞zooさん

　ありがとうございます。

　しっかり痛いけど、無理して仕事に来た！って
アピールしてきました（爆）

　＞たくあん

　腰痛もちの先輩のたくあんは頼りになるわ〜〜（笑）
ほんと顔洗う時にかがむ姿勢も辛いんだよね。

　でも、昨日よりはだいぶよくなったのよ。
横になってたからかな？

　＞くー

　昨日はやばいってぐらいだったけど
シップ張ったせいか、おとなしくしてたせいか
だいぶ良くなったよ＾＾

　サポーター効くなら、うれしいな〜
薄着できなくなるねぇ（＾＾；；

Posted by まー at 2006年04月04日 14:23