2009年08月18日

スクワットしよう


 「たけしの家庭の医学」を見ています。

 1日8000歩なら、私仕事のある日はクリアですよん。
ほぼ1万歩歩いてますもん〜
(レジ仕事なのに、なぜ???(^^;
裏方仕事してるからね。)

 後はスクワットすればいいのか??
足に筋肉付いてるのかなぁ??
体脂肪率27%近くなんだけど・・・・。
posted by まー at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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