2009年05月27日

ダイエット[1320日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.3kg
体脂肪率:28.0%
BMI:19.2
食事
朝食
コーヒー3杯、菓子パン
昼食
かきあげうどん、高菜おにぎり
夕食
親子丼(小)、ツナサラダ
おやつ
マンゴーパフェ、ヘルシア500ml、お茶300ml

 今日の朝の測定結果を見て、愕然とした・・・。

 でも、昨日食べたものを書いてたら、
納得できた(^^;

 16000歩歩いても、カロリーオーバーだよねぇ。。。
おなかすいてる時の買い物って買い過ぎてやばいってことが
身にしみた。
posted by まー at 09:03| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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