ダイエット[1316日目]

目標体重：42.5kg
目標までの残り：0.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：42.5kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：18.9

食事

朝食

コーヒー1杯　バナナ

昼食

カレーライス

夕食

缶チューハイ2本、 まぐろの大トロ＆赤身、 車麩の卵とじ、ベビーチーズ2切れ、 そうめん半分、砂肝炒め

おやつ

おまんじゅう小2個 コーヒー3杯 アイスティー2杯

　朝　スクワット（スロトレ）10回、ウエストひねり30回
　　　オグラ式エクササイズちょこっと

　久しぶりにこっちにダイエット日記書くことにしよ。
といって、今まで続けてたのは
体重量ることだけなんだけどね（＾＾；；；