一回目測定





コーヒー1杯 バナナ

カレーライス

缶チューハイ2本、
まぐろの大トロ&赤身、
車麩の卵とじ、ベビーチーズ2切れ、
そうめん半分、砂肝炒め

おまんじゅう小2個
コーヒー3杯
アイスティー2杯
朝 スクワット(スロトレ)10回、ウエストひねり30回
オグラ式エクササイズちょこっと
久しぶりにこっちにダイエット日記書くことにしよ。
といって、今まで続けてたのは
体重量ることだけなんだけどね(^^;;;
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