2009年05月24日

ダイエット[1317日目]

目標体重:42.5kg
目標までの残り:+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.1kg
体脂肪率:24.4%
BMI:18.7
食事
朝食
コーヒー2杯 パン アイスティー1杯
昼食
まんじゅう小2個
夕食
缶チューハイ1本、牛すじ煮込み、もやし炒め、 中華スープ

 朝 スクワット(スロトレ)10回
   ウエストひねり20回
 

 なんと、久しぶりにいい感じ♪
先週あたり、ちょっとやばめだったんだよね。
といっても、最近のレッドゾーンは
昔に比べて、1kg少ないんだけどね^^

 体重増えたら、バナナに切り替えれば減るのか???

 

 
posted by まー at 12:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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