ダイエット[1161日目]

目標体重：42.5kg
目標までの残り：0.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：42.5kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：18.9

　バナナダイエット70日目
（たまに、さぼったことあり）

　W61cm！
久しぶりに減ったよ〜〜
腹回り、測るの忘れた・・・
せっかく、結婚してから一番やせたのに。
記録しておきたかったなぁ。。。

　昨日は、
朝　バナナ1本、コーヒー

昼　青しそつけもの＋ご飯、コロッケ1個

夜　缶チューハイ1本、まぐろの刺身（10切れ）
　　なまこ酢、湯豆腐
（野菜不足だね、、、）

間食　カステラ（1切れ）、紅茶、コーヒー

　かなり、カロリー少ないかも？？

　しかも、最近乾物担当になったので、
2階のバックヤードへの行ったりきたり、5回。

　サラダ油1ケース（16kg）の移動と、
超ハードだったのだ！！！

　ある意味、ダイエットに役立ってるかもしれない。